炎炎夏日，医院里接诊的急性胃肠炎、上呼吸道感染、感冒和中暑的患者越来越多，医生提醒，夏天要注意饮食安全和生活习惯，预防容易发生的“夏季病”，尤其是孕妇、老人、小孩等体质较弱的人群。
患急性胃肠炎的最多多为不洁饮食所致
据宁夏人民医院急诊科主任张琳介绍，进入夏季后，急诊科最多见的疾病就是急性胃肠炎，各个年龄段的患者都有，基本都是因为不洁饮食所致，是真正的病从口入。
“夏季气温高，湿度也相对高，给细菌的繁殖提供了良好条件，食物暴露在空气中非常容易被细菌污染、腐败变质，如果没有充分加热直接吃下去，就容易引起急性胃肠道疾病。”张琳说。
另外，夏天人们为了消暑，贪食寒凉的食物和饮料，这些冰凉的食物对胃肠道刺激很大，容易导致消化功能紊乱，出现腹痛、腹泻、呕吐、发热等症状。
温馨提醒
夏天的食物要现做现吃，尽量不吃隔夜饭菜，冰箱里的剩饭菜要充分加热后再食用。
热出的感冒也不少都是贪凉惹的祸
除了急性胃肠炎，高温天里感冒的市民也不少，中招的大多是喜欢长时间吹空调以及贪食冷饮的人。
据介绍，高温天气里人体为了散热，毛孔都处于打开状态，突然进入空调房，冷气就很容易侵犯身体导致感冒，频繁出入空调房的人则更容易中招，尤其是老人、孕妇、儿童等体质较弱、抵抗力较低的人群。温馨提醒
夏天消暑要讲究方法，家里有老人小孩，室内空调的温度不要调太低，25℃左右比较适宜，满头大汗的情况下不要吹空调。同时要注意开空调的时间不宜太长，要经常通风，保持空气清新，在身体能够承受的情况下尽量吹自然风。
高温易中暑最好哪凉快去哪待着
高温天当然少不了中暑这个典型的“夏季病”，银川市第一人民医院急诊内科主任姚琳芳告诉记者，宁夏虽然温度高，但湿度相对较低，比起南方，中暑的发生率不太高，但从事户外工作的市民不能因此掉以轻心，还是要做好防暑防晒工作，多喝水。“大量出汗后可适当地喝一点淡盐水，补充电解质。一旦出现头晕眼花、乏力、胸闷等症状，要赶紧到阴凉通风的地方，解开衣服平躺休息，喝一点凉开水，有条件的话服用藿香正气水，如果症状没有缓解，要及时到医院就诊。”
温馨提醒
作为夏季防暑的常用药品，藿香正气水在服用时要注意一个问题，它含有酒精成分，而酒精和头孢、甲硝唑等抗生素类药物是死对头，不能同时服用，否则会在体内发生双硫仑样反应，服用者会出现胸闷气短、喉头水肿、呼吸困难等症状，严重的还会休克。当然，开车的人不能服用藿香正气水，如果确实需要服用，不妨选择藿香正气丸。
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高温易诱发或加重高血压、糖尿病
高温天里，本身患有高血压、糖尿病等慢性病的患者要多加小心啦，因为，高温环境更容易诱发或加重这类人群的基础病。
宁夏人民医院急诊科主任张琳告诉记者，长时间处于高温环境中，更容易诱发或加重慢性病患者的基础病，突发急性脑梗、心梗等心脑血管疾病，“最多的时候，我们一天接诊了七八个这样的患者，确实需要引起大家的重视。”张琳提醒，有慢性病的患者高温天尽量避免在中午最热的时候外出活动，也要更加密切地监测自己的血压血糖，按时服药。出门的时候最好随身携带急救药品，在饮食上避免生冷、油腻的食物。（记者 沈亚婷）
